但很多患者的自主“黑填”通常是在没有医生指导的情况下进行的。即使没有专业的诊断，也很容易盲目进入“黑填充”的误区。
一、目前发现治疗白癜风比较有用。nm308nm激光束可以刺激黑色素细胞的产生。光疗中的白癜风患者，结合光敏药物，可以增加白斑皮肤的光敏性，增加皮肤对这些有益光线的吸收，加速皮肤黑色素的繁殖，使皮肤尽快恢复颜色。
但应该注意的是:
1.外用光敏药物要小心。有些人可能会出现瘙痒、腹胀、起泡、皮疹等过敏现象，因此建议在正规医院专业医生的指导下进行治疗。
2.光敏药物的应用有专业的规定，要听从医生的指导。另外，对于长期使用特定药物的患者，要及时检查肝肾功能。
二、适度的紫外线可以刺激体内酪氨酸酶的活性，加速黑色素细胞的再生，帮助白癜风患者更好的恢复。
一些白癜风患者觉得晒太阳有助于改善病情，这使得他们的皮肤长期暴露在阳光下，甚至不规则地暴露在紫外线下。但是，过度暴晒不仅会加重患者的白癜风，还会导致其他皮肤病。
紫外线比较强的时候，穿透力也会比较强。暴晒会导致皮肤组织黑色素细胞异常兴奋和过度消耗，进而导致白癜风或加重原有疾病。
三、白癜风的发生往往与免疫功能异常有关，适当的运动确实有助于纠正患者的免疫功能。
一些白癜风患者因为“运动就好，任何运动都不能过度”、“运动越多恢复越快”的思想，每天都进行高强度的运动，甚至出现了过度运动的现象。
