一：秋季多喝水。
秋天空气会干燥，早晚温差大。为了避免这样的天气对们皮肤的伤害，们要多喝水，保证皮肤的需水量，避免皮肤干燥产生的邪火。入侵们皮肤造成的伤害。这样，可怕的白癜风就有了可乘之机。
二：补充微量元素
体内微量元素的缺乏会大大抑制酪氨酸酶的活性，黑色素细胞得不到很好的保护，势必不利于体内黑色素的生成，这就是白癜风的成因。攻击已经开始。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素的食物，如动物肝脏，以增强酪氨酸酶的活性，加速黑色素的合成。
三：日常合理饮食
忌生食、生冷、刺激：秋季患者不宜暴饮暴食。那些刺激性的食物很容易让们的皮肤产生更敏感的反应。皮肤受损后，能保证们身体不会抵御外界疾病入侵的屏障就被破坏了，各种疾病自然就进入了。
四：缓解精神压力
在这个时代，许多人或多或少都有压力。有些人因为压力过大而易怒，大大增加了患白癜风的几率。所以这方面对于预防白癜风非常重要。们可以出去走走，缓解压力，多做运动，调整心态，保持乐观的心情，白癜风就不会来了。
