如果你觉得做一段时间的事情没有兴趣，你经常精力过剩，或者长期超负荷工作后出现头痛、失眠，感觉全身肌肉酸痛，一时半会儿恢复不过来，就意味着免疫力降低了。
药物可以治疗疾病，但白癜风患者在没有相关诊断或治疗方案的情况下，会乱用药，不利于白癜风的治疗和康复。由于滥用药物的患者的日常习惯，免疫系统很可能变得依赖药物。长期使用非靶向药物会造成免疫损伤，导致免疫力下降。
白癜风患者有熬夜、晚睡、作息不规律等睡眠习惯，不仅影响第二天的生活和工作，还会使免疫系统或内分泌系统紊乱，出现乏力、头痛、注意力不集中等。症状，进而影响白斑的重新着色，甚至会引起其他一些疾病。充足的睡眠可以保证身体恢复，醒来时精力充沛。一般来说，成年人每天的睡眠时间为7～8小时，老年人睡眠时间不宜少于6小时。。
有些白癜风患者不太喜欢运动。现在天气更冷了，他们的运动量也少了，这使得他们容易缺乏运动。长期缺乏运动不利于血液循环和免疫力也会受到影响。白癜风患者可以通过日常运动增强自身免疫力，还可以促进血液和体液的循环代谢。
